លំហាត់ប៉ុន្មានវិធី ងាយៗ ដែលជួយធ្វើឱ្យជើងស្រលូនស្អាត

2017-05-22 09:36:00
ចំនួនមតិ 0 | ចំនួនចែករំលែក 0

ចន្លោះមិនឃើញ

ជើងមិនស្អាតជាបញ្ហាមួយរបស់នារី វាធ្វើឱ្យមានភាព នៅពេលដែលចង់ស្លៀកខោខ្លី ឬសំពត់ខ្លីមិនសម ក៏ព្រោះតែមានជើងមិនស្រលូនស្អាត ។អញ្ចឹង ថ្ងៃនឹងយើងនឹងបង្ហាញពីរបៀបហាត់ប្រាណដែលជួយធ្វើឱ្យជើងស្រលូន ហើយមិនឡើងសាច់ដុំធំនៅកំភួនជើង។

ឈរឱ្យត្រង់ខ្លួន បន្ទាប់មកបោះជើងស្ដាំបញ្ឆិចទៅមុខយកជាមុំ ៩០° ហើយជើងម្ខាងទៀតបន្ទន់ចុះឡើងៗ ធ្វើបែបរហូតបាន៣០ដងក្នុងជើងម្ខាង។

គេងដាក់ដងខ្លួនឱ្យត្រង់ទៅលើដី ហើយបញ្ឈរជង្គង់ជើងម្ខាងចំណែកជើងម្ខាងទៀតលើកឡើង បន្តិច ឱ្យត្រង់ជាមួយនឹងកំប៉េះគូទ និងដងខ្លួន ។ធ្វើបែបរហូតបាន៣០ដងក្នុងជើងម្ខាង។

ការហាត់ប្រាណជារឿងមួយល្អបំផុតសម្រាប់សុខភាព នឹងរាងកាយមាំមួនស្រស់ស្អាតផងដែរ។ វិធីនេះ ងាយហើយមានប្រសិទ្ធភាព កាលបើអ្នកព្យាយាមហាត់ឱ្យបានទៀងទាត់ នឹងឃើញលទ្ធផលឆាប់ៗ

ប្រភព៖ goody25 ប្រែសម្រួល៖ chanvutha yin