តើអ្វីដែលគួរញាំ និងមិនគួរញាំមុនពេលចូលគេងដើម្បីឱ្យមានសុខភាពល្អ?

  • 2017-05-23 10:31:00
  • ចំនួនមតិ 0 | ចំនួនចែករំលែក 0

ចន្លោះមិនឃើញ

ប្រិយមិត្តប្រាកដជាដឹងថា អាហារពេលយប់នៅពេលដែលយើងបរិភោគច្រើនពេកទៅ អាចធ្វើឱ្យ យើងឡើងទម្ងន់ ប៉ុន្តែតាមការសិក្សាមិនមែន គ្រប់អាហារដែលយើងញ៉ាំមុនចូលគេងសុទ្ធតែ ធ្វើឱ្យយើងឡើងទម្ងន់និង មិនមានសុខភាពល្អទាំងអស់នោះទេ ក៏មានអាហារដែលមានប្រយោជន៍ដល់យើងផងដែរ តោះក្រលេក មើលតារាងខាងក្រោមនេះទាំងអស់គ្នា។


ប្រភព៖ Brightside ប្រែ​សម្រួល៖ sophea kheang

ពាក្យទាក់ទង
ភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយ Sabay Der
អត្ថបទថ្មី
តោះ! មកដឹងពីប្រវត្តិ និងរឿងរ៉ាវខ្លះៗអំពីនំបញ្ចុកខ្មែរ
ទៅដើរលេងជាមួយ Best friend កុំរំលងស្ទីលស្លៀកពាក់អស់ទាំងនេះណា៎
គ្រឿងអលង្ការស្អាតដូចដួងខែ លើកសម្រស់ឥតខ្ចោះ
ម៉ូតសក់សម្រាប់មិត្តនារីសក់ខ្លីពេលចូលរួមកម្មវិធី
ប្លែកតែសប្បាយ! ហាត់រ៉កនឹកឃើញនាំភ្ញៀវស្លៀកឈុតដេកយប់ជប់លៀង អបអរខួប ២ឆ្នាំនៅភ្នំពេញ
ខោខូវប៊យជាមួយអាវរលុងធំៗដឹងតែ​ស័ក្ដិសម​ត្រូវម៉ាច់សម្រាប់ខែរងារ