វិធី៨យ៉ាងដើម្បីចាប់ផ្ដើមថ្ងៃថ្មីរបស់អ្នកឲ្យបានស្រស់ស្រាយ !

2018-02-06 13:00:00
ចំនួនមតិ 0 | ចំនួនចែករំលែក 0

ចន្លោះមិនឃើញ

តិចថ្ងៃច័ន្ទ តិចថ្ងៃអាទិត្យ ពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃហត់អើយហត់ ធុញដល់ហើយ មោះមកបង្កើតទម្លាប់៨យ៉ាងដើម្បីចាប់ផ្ដើមថ្ងៃថ្មីជាមួយនឹងភាពស្រស់បំព្រង!

១. កុំបិទម៉ោងរោទ៍ហើយគេងទៅវិញទៀត

ពេលណាដែលអ្នកត្រូវក្រោកពីគេងត្រូវតែក្រោកភ្លាមកុំដំអក់

២. ផឹកទឹកឲ្យបានច្រើន

ប្រហែលជា៦០%នៃរាងកាយយើងគឺធំធាត់ឡើងដោយសារជាតិទឹកហើយរាងកាយយើងគ្មានជាតឹទឹករហូតដល់៧ទៅ៨ម៉ោងកំឡុងពេលដែលយើងគេ ដូច្នេះហើយយើងត្រូវបំពេញជាតិទឹកដល់រាងកាយវិញ

៣. ឈប់ខ្វល់ខ្វាយពីទូរស័ព្ទ មានចាប់អារម្មណ៍ទេពេលអ្នកចុចទូរស័ព្ទច្រើនមានអារម្មណ៍ល្ហិតល្ហៃដូច្នេះហើយគួរកាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់វា

៤. ផ្ដោតអារម្មណ៍លើអ្វីដែលយើងត្រូវធ្វើនៅថ្ងៃនេះ

ថ្ងៃនេះមានអ្វីធ្វើត្រូវផ្ដោតអារម្មណ៍លើវាហើយសំរេចការងារឲ្យ ពេលដែលអ្នកធ្វើបានអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាអ្នកជាមនុស្សសកម្មហើយមានស្មារតីនិងកម្លាំងបន្តធ្វើរឿងផ្សេងៗនៅថ្ងៃស្អែកទៀត