អាហារ៤ប្រភេទ ទោះញ៉ាំច្រើនយ៉ាងណាក៏មិនខ្លាចឡើងទម្ងន់

2017-05-10 03:31:00
ចំនួនមតិ 0 | ចំនួនចែករំលែក 0

ចន្លោះមិនឃើញ

ថ្ងៃសម្រាកអញ្ចឹង សម្រាប់អ្នកមិនបានទៅកម្សាន្តនៅទីណានៅផ្ទះទំនេរគ្មានអ្វីធ្វើ ប្រាកដជានឹកឃើញតែរបស់ញ៉ាំ ហើយមែនទេ។ ខ្លាចឡើងទម្ងន់ណាស់មែនទេ អាហារទាំងនឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នកឡើងទម្ងន់នោះទេទោះបីជាអ្នកញ៉ាំវាច្រើនយ៉ាងណាក៏ដោយ។ ចង់ដឹងថាអាហារណាខ្លះនោះទៅមើលទាំងអស់គ្នា

១. ពោតលីង ( Popcorn)

ពោតលីង (ឬ Popcorn) មួយកំប៉ុង មាន៣១ គីឡូកាឡូរី។ ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំ Popcorn ដែលគ្មានជាតិស្ករ ប័រ ឬក៏ ខ្លាញ់នោះទោះបីជាអ្នកញ៉ាំច្រើនយ៉ាងណាក៏មិនធ្វើឱ្យអ្នកឡើងទម្ងន់ដែរ។ អញ្ចឹងអាចអង្គុយមើលរឿងបណ្ដើរញ៉ាំ បណ្ដើរដោយគ្មានការបារម្ភ។

២. ផ្លែឈើ

ផ្លែឈើជាប្រភេទអាហារដែលសម្បូរទៅដោយ វីតាមីនច្រើន ឪឡឹក ត្រសក់ស្រូវ ផ្លែក្រូច ក្រូចថ្លុង ផ្លែប៉ោម ម្នាស់ strawberry និងប្រភេទផ្លែឈើជាច្រើនទៀត ដែលយើងអាចបរិភោគដោយមិនខ្លាចឡើងទម្ងន់ ក៏ប៉ុន្តែក្នុងនោះក៏មានប្រភេទផ្លែឈើខ្លះដែលញ៉ាំហើយធ្វើឱ្យឡើងទម្ងន់ដែរ។