ចង់បានមុខរលោងស្រិលគ្មានមុន កុំភ្លេច ៤ ជំហាននេះ

2019-09-13 03:45:00
ចំនួនមតិ 0 | ចំនួនចែករំលែក 0

ចន្លោះមិនឃើញ

ក្រៅពីចង់បានស្បែកសភ្លឺថ្លា និងការពារមិនឲ្យឆាប់ចាស់ បញ្ហាមុនក៏ជាមូលហេតុមួយ ដែលប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍និងសម្រស់របស់អ្នក។ ដើម្បីទទួលបានសាច់មុខរលោងស្អាត គ្មានមុន កាន់តែមានទំនុកចិត្ត មិនគួរភ្លេចរបៀបថែទាំប្រចាំថ្ងៃ ៤ ជំហានដូចខាងក្រោម។

១. ប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ

ពន្លឺថ្ងៃអាចធ្វើឲ្យស្បែកស្ងួត មិនអាចទប់ជាតិប្រេង ជាហេតុបណ្តាលឲ្យស្បែកប្រែជាខ្សោយ ចេញមុនបានគ្រប់ពេលវេលា។ មុនចេញទៅណាមកណា គួរលាបឡេការពារស្បែកឲ្យបានមុនពី២០-៣០នាទី ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធភាព។ ជាពិសេសត្រូវជ្រើសរើសផលិតផលណា ដែលមានគុណភាពល្អ ត្រូវនឹងប្រភេទស្បែករបស់អ្នក។

២. លាងសម្អាត ២ ដំណាក់កាល

ទោះបីជាអ្នកមិនបានផាត់មុខក្រាស់ៗក៏ដោយ ប៉ុន្តែជាតិកខ្វក់ ធូលី និងសារធាតុអាក្រក់ផ្សេងៗបានទុំជាប់ស្អិតនៅលើស្បែក។ ការលាងជាមួយហ្វូមតែមួយមុខមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ ត្រូវប្រើប្រេងសម្រាប់ជូតជាមួយសំឡី ដើម្បីសម្អាតបានស្អាតល្អ មិនបង្កឲ្យស្ទះរន្ធញើសទៅជាការកើតមុន។ បន្ទាប់មកទើបលាងជាមួយហ្វូមតាមក្រោយ។

៣. ប្រើហ្វូមដែលស្រាលស្រទន់គ្មានជាតិកាត់

ហ្វូមលាងមុខដែលមានជាតិសារធាតុផ្សំខ្លាំងពេក ឬមានពពុះច្រើនពេក ពេលប្រើទៅមានអារម្មណ៍ថាស្អាតល្អពិតមែន ប៉ុន្តែវាអាចធ្វើឲ្យស្បែករោលរមាស់ ឆាប់ប្រតិកម្ម និងចេញមុនបានយ៉ាងងាយ។ គួរប្រើផលិតផល ស្រាលស្រទន់សម្រាប់ស្បែកមុខ គ្មានក្លិនខ្លាំង គ្មានធាតុផ្សំអាក្រក់ដែលនាំឲ្យខូចសុខភាពស្បែក។

៤. លាបឡេផ្តល់សំណើម (ទោះបីជាប្រភេទស្បែកប្រេងក៏ដោយ)

មនុស្សភាគច្រើនដែលមានប្រភេទស្បែកមុខឡើងប្រេង តែងតែគិតថា ការលាបឡេផ្តល់សំណើម គ្មានបានអ្វីមកវិញក្រៅពីធ្វើឲ្យសភាពស្បែកកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន។ តាមការពិត កាលណាផ្ទៃមុខខ្វះជាតិសំណើម ស្បែកនឹងខំប្រឹងបញ្ចេញជាតិប្រេងកាន់តែខ្លាំង។ នេះជាមូលហេតុ ដែលបណ្តាលឲ្យស្ទះរន្ធញើសនិងបង្កឲ្យកើតមុនឥតឈប់ឈរ។ គួរព្យាយាមប្រើឡេផ្តល់សំណើមទាំងពេលព្រឹកនិងយប់ ដើម្បីបញ្ចៀសពីបញ្ហាទាំងនោះ។

***ចំណាំ៖ គួរលាងមុខជាមួយទឹកត្រជាក់ មិនមែនទឹកក្តៅឧណ្ណៗ ព្រោះសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ពេក ធ្វើឲ្យមុខបាត់បង់ជាតិប្រេងធម្មជាតិដែលមាននៅលើស្បែក ធ្វើឲ្យស្បែកមើលទៅមិនម៉ដ្ឋស្អាត ហើយកុំភ្លេចធ្វើការម៉ាស្សាថ្នមៗ ជារង្វង់ នៅលើមុខរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីទទួលបានស្បែកតឹងណែនស្អាត មិនងាយចាស់៕