សុខភាពក៏ល្អហើយរាងស្អាតទៀត កុំភ្លេចណា!!!

2017-11-21 10:00:00
ចំនួនមតិ 0 | ចំនួនចែករំលែក 0

ចន្លោះមិនឃើញ

យើងគ្រប់ៗគ្នាសុទ្ធតែបានដឹងហើយថាដើម្បីឲ្យមានសុខភាពល្អ យើងត្រូវធ្វើនូវរឿងជាច្រើនដូចជា៖ គ្រប់គ្រងលើរបបអាហារឲ្យបានត្រឹមត្រូវ ញ៉ាំទឹកឲ្យបានច្រើន គេងឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ធ្វើលំហាត់ប្រាណជាប្រចាំ។ល។ ក្រៅពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណផ្សេងៗ ការហាត់យោគៈក៏ជាផ្នែកមួយដែលអាចជួយឲ្យមនុស្សគ្រប់វ័យមានសុខភាពល្អទាំងផ្លូវកាយ និងចិត្តបានផងដែរ។ យោគៈអាចជួយឲ្យគេងលក់ស្រួល រាងកាយមាំមួន និងរាងស្អាត កាត់បន្ថយបញ្ហាឆ្អឹងខ្នង ចង្កេះ និងក បំបាត់ស្រ្តេស និងកាត់បន្ថយបញ្ហាសន្លាក់។ ពីសប្បាយដើរសូមណែនាំកន្លែងសម្រាប់ហាត់យោគៈមួយកន្លែងគឺ Angkor Yogaដែលមានគ្រូដែលមានបទពិសោធន៍ច្រើនឆ្នាំ និងមានសញ្ញាប័ត្រដែលទទួលស្គាល់ដោយអន្តរជាតិ។